Veselīgākas pankūkas, kuras ēdīs arī bērni!

    Jums vajadzēs:

    1 glāze augu piena;

    ⅓ glāze turku zirņu šķidruma - ''aquafaba' (izmanto konservētus turku zirņus);

    1,5 glāze ''spelta' pilngraudu miltu;

    0,5 glāze auzu pārslas;

    3 ēdamkarotes kļavu sīrupa vai citu jums vēlamo sīrupu;

    1 tējkarote cepamā pulvera;

    nedaudz sāls un kanēļa.

    Pagatavošana:

    1. Sakuliet turku zirņu šķidrumu putās un pievienojiet kļavu sīrupu un pienu;

    2. Atsevišķā bļodā samaisiet sausās sastāvdaļas un pa virsu aplejiet ar turku zirņu šķidrumu;

    3. Visu labi samaisiet un apcepiet uzkarsētā pannā ar kokosriekstu eļļu. Pasniedz ar augļiem, ogām, kokosriekstu skaidiņām vai ievārījumu.

    Garšīgi!

Ingredienti

Atsauksmes

Jauns komentārs

Komentēt var tikai reģistrēti lietotāji

Reģistrēties vai Ielogoties